Ademhalingsoefeningen
Eén van de belangrijkste peilers in de traditionele
Chinese geneeskunde is "bewuste" ademhaling teneinde Qi
energie optimaal te kunnen opnemen en "zieke Qi" te kunnen
afgeven. Dit eeuwenoud besef in China is uitgemond in de
kunst van Qi Gong en Tai Chi.
Qi Gong is de eerder statische en meditatieve variant daar
waar Tai Chi meer gebruik maakt van een
opéénvolging van harmonieuse
lichaamsbewegingen.
Het basisidee is het bewust onderhouden van een diepe,
weldadige en natuurlijke ademhaling in tegenstelling tot
de onbewuste, oppervlakkige, onregelmatige en gejaagde
ademhaling die we ons veelal eigen hebben gemaakt.
Zij die pro-actief aan hun gezondheid willen bouwen,
zullen al vlug de weldadige effecten van bewuste en
natuurlijke ademhaling ondervinden. Tijdens een visite in
de praktijk wordt er tijd gemaakt om een stukje
begeleiding te geven in dat aspect van onze gezondheid. De
nodige basis wordt uitgelegd en toegepast zonder evenwel
een gedetailleerde cursus te geven in Qi Gong.
Geïnteresseerden kunnen we wel doorverwijzen naar
bekwame Qi Gong leermeesters.
Terug
